Pauses
Dernière mise à jour: 2026-01-01
1. Ce qu'est une pause
Une pause, ou temps d'arrêt, est une interruption courte et volontaire du jeu sur lotoguebec. Contrairement à l'auto-exclusion, conçue pour des périodes plus longues, une pause est un moyen rapide de mettre une certaine distance entre vous et les jeux lorsque vous sentez que vous avez assez joué pour le moment. C'est une habitude saine et tout à fait normale, et non le signe que quelque chose ne va pas, et son utilisation est toujours gratuite.
2. Choisir votre temps d'arrêt
Lorsque vous activez une pause, vous choisissez sa durée, généralement de 24 heures à plusieurs semaines. Pendant cette période, vous ne pouvez ni miser ni participer aux tirages, et nous suspendons les messages promotionnels afin que rien ne vous ramène avant que vous ne soyez prêt. Vous pouvez toujours vous connecter pour consulter votre compte et votre historique; seul le jeu est suspendu. Choisissez la durée qui vous convient; vous pourrez toujours prendre une autre pause plus tard.
3. Comment prendre une pause
Prendre une pause est rapide et ne peut être annulé que par l'écoulement du temps, jamais sur un coup de tête. Connectez-vous, ouvrez votre compte, choisissez Prendre une pause, sélectionnez la durée et confirmez. Le temps d'arrêt commence immédiatement. À son terme, votre compte revient simplement à la normale; il n'y a aucune pénalité ni rien à récupérer. Si, en cours de route, vous souhaitez prolonger votre retrait, vous pouvez allonger la pause ou opter pour une auto-exclusion plus longue.
4. Faire des pauses une habitude
Des pauses courtes et régulières comptent parmi les moyens les plus simples de garder le jeu en perspective. Éloignez-vous lorsque vous êtes fatigué, contrarié ou tenté de courir après une perte, et ne jouez jamais pour échapper au stress. Une pause donne aux probabilités, qui ne changent jamais d'un tirage à l'autre, le temps de perdre leur emprise sur un esprit fatigué. Si vous avez du mal à vous arrêter, cela mérite votre attention, et des outils plus longs sont disponibles.
5. Si vous avez besoin de plus
Si une courte pause ne suffit pas, la page Auto-exclusion vous permet de vous retirer du jeu pour une période plus longue et mieux encadrée, et la page Limites de jeu vous permet de plafonner vos dépôts, vos dépenses et votre temps. Dès que vous avez besoin de parler, une aide gratuite, confidentielle et bilingue est offerte 24 heures sur 24 partout au Québec par Jeu : aide et référence au 1-800-461-0140.